Тренируем полезные привычки

В доме социальной поддержки и ресоциализации фонда «Независимость» 26 февраля 2022 года состоялось очередное занятие по направлению спортивной ресоциализации людей, преодолевающих зависимости. С участниками

отрабатывали навыки комплекса упражнений для мышечной растяжки всего тела. Зачем нужно растягиваться?
У регулярного выполнения растяжки есть множество преимуществ:
уменьшает жесткость мышц и увеличивает диапазон движений.
увеличивает приток крови к мышцам.
Улучшает осанку и уменьшает боли в спине.
Снимает стресс.
Растяжка помогает поддерживать диапазон движений в суставах, чтобы мышцы не сокращались и становились более слабыми.
Продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее! Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов в рамках проекта «Путь».

ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)
ЦПГИ 'Вместе' (слайдер)


Оставить комментарий