Тренинг в рамках эстрадно — творческого направления.

Для участников программы социальной поддержки и ресоциализации фонда «Независимость» и волонтеров НКО состоялся тренинг в рамках эстрадно — творческого направления. Занятие было направлено на на развитие внутренних ощущений и снятие мышечных зажимов. Мышечное напряжение возникает в результате постоянного контроля эмоций. Жизнь так устроена, что мы должны все время сдерживать свои мысли и чувства. Из-за этого контроля психическая энергия, не нашедшая выхода в словах или действиях, задерживается в разных отделах тела, создавая напряжение в мышцах. Освобождение тела начинается с внимания к нему. Необходимым условием решения этих задач является умение владеть своим телом, так называемая мышечная свобода. Поэтому необходимы специальные упражнения в попеременном напряжении и расслаблении различных групп мышц.
Продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее! Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов в рамках проекта «Путь».