Аэробика и физвоспитание

В доме социальной поддержки и ресоциализации фонда «Независимость» состоялось очередное занятие по
спортивно-игровому направлению. Участники выполняли упражнения с весом

собственного тела. Тренировки с собственным весом – универсальны, ведь их можно проводить дома, на улице, в зале. Такие упражнения проводят на разные группы мышц. Они подходят как для профессионалов, так и для новичков. Также выполнили комплекс упражнений в режиме музыкальной аэробики. Музыкальное сопровождение увеличивает эмоциональность занятия, положительные эмоции вызывают стремление выполнять движение энергичнее, что усиливает их воздействие на организм.
Продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее!
*Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов.