Практикуем навыки здорового образа жизни

В центре социальной поддержки и ресоциализации НОБФ «Независимость» 11 декабря 2021 года состоялось очередное занятие по направлению спортивно — игровой ресоциализации людей, имеющих химические зависимости. На этот раз

участники изучили комплекс дыхательных упражнений сначала в теории, а затем и на практике отработали некоторые из них. Уникальность дыхательных упражнений заключается в том, что при их выполнении восстанавливается нарушенное носовое дыхание, улучшается дренажная функция лёгких, улучшаются обменные процессы в организме, повышается общая сопротивляемость организма, а так же улучшается нервно-психическое состояние.
Особенно дыхательная гимнастика полезна, довольно часто белеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления легких, короновирусной инфекции, а также страдающим бронхиальной астмой.
Продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее! Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов в рамках проекта «Путь».