Практическое занятие по направлению спортивно — игровой ресоциализации для людей, находящихся в программе социальной поддержки и ресоциализации НОБФ «Независимость» состоялось 25 августа 2021 года. В рамках основной темы«Физическая культура как средство сохранения и укрепления здоровья» участники получили теоретические знания и практически отработали упражнения по снятию напряжения с мышц, которые используют комплексы лечебной
физкультуры. Они позволяет не только убрать перенапряжение мышц, но и поддерживать правильную осанку, приобрести гибкость тела, восстановить и предотвратить прогрессирование различных заболеваний, связанных с сидячим и малоподвижным образом жизни. Важно научиться расслаблять мышцы не только для снятия с них напряжения, но и поддержания здорового образа жизни и своего здоровья в целом.В состоянии напряжения мышца пережимает мышечные волокна и кровеносные сосуды, что негативно сказывается на питании и кровоснабжении клеток и тканей организма, а также может стать причиной болей различного характера.
Для расслабления определенных частей тела используются специально
подобранные упражнения на расслабление мышц. При этом снимается не только мышечное напряжение мышц, но и нервное напряжение, что очень важно в процессе преодоления химических зависимостей.
Мы продолжаем идти дальше! Впереди только лучшее!
**Мероприятия проводятся при поддержке и на средства фонда президентских грантов .
Друзья, мы запустили свой канал на YouTube!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить видеозаписи обучающих семинаров, обзоры и отчеты с мероприятий и многое другое.
Обязательно ставьте лайки, мы вам будем очень признательны, так вы поддержите нас!
Если у вас или ваших близких проблемы с употреблением наркотиков и алкоголя :
Контакты:
8 (3435) 922 923
8 982-637-55-01
E-mail: fond.nezavisimost@mail.ru
Адрес в Интернете: www.nezavisimost-fond.ru
*** Проект » Трезвый — Здоровый — Живой» https://vk.com/club171483164 , осуществляемый благотворительным фондом «Независимость» http://www.nezavisimost-fond.ru/ направлен на формирование трезвых убеждений и здорового образа жизни.
#встелькутрезвый
#фонднезависимость
#путь
#фондпрезидентскихгрантов